QIGONG
QiGong ist eine uralte chinesische Heilkunst zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen, sowie zum mentalen Training und zur geistigen Schulung.
Dabei vereint QiGong langsame, fliessende Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung und Vorstellungskraft.
QiGong kann – unabhängig von Alter und Vorkenntnisse – gelernt und praktiziert werden.
Regelmässiges Üben dient sowohl der Beweglichkeit und Gesundheitsvorsorge als auch der Entspannung und Zentrierung, was sich wohltuend auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Durch die Verlangsamung und Sanftheit beim Üben entspricht QiGong gerade in unserer hektischen Zeit einem grossen Bedürfnis nach Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.
Es werden einfache Übungen erlernt, die auch zuhause leicht weitergeübt werden können.
TaijiBailong-Ball
Mit TaijiBailong-Ball werden die sanften Bewegungen des QiGong auf eine sportliche Ebene übertragen. Dabei wird der Spielgedanke der Ball-/Rückschlagsportarten mit dem Geist und der gesundheitlichen Wirkung der traditionellen Bewegungskünste verbunden.
Gespielt wird in zwei verschiedene Spielvarianten: Soloplay und Multiplay: Beim Soloplay zählt nur der Mensch und das Racket. Mit fließenden Bewegungen wird der Ball so in Schwung gebracht, dass er dank Zentrifugal- und Zentripetalkraft der Schwerkraft widersteht. So bleibt er immerzu am Racket ohne herunterzufallen. Dabei kann der Kreativität freier Lauf gelassen und vielleicht sogar zu passender Musik, mit Racket und Ball „getanzt werden“.
Dagegen wird das Multiplay mit beliebig vielen Spielern gespielt, ohne den Ball zu schlagen oder zu schmettern. Denn auch hier geht es um fließende Bewegungen. Mit Hilfe der verschiedenen Schwungtechniken entsteht ein wunderbares Zusammenspiel zwischen den Spielpartnern.
Auch das Bailong-Ball-Spiel kann von Menschen jeglichen Alters erlernt und gespielt werden.
